Soovid teada kuidas kodus hambaid ohutult valgendada? Siin on samm-sammuline juhend
Sisukord
Tänapäeval on säravvalged hambad ilu ja enesekindluse sümboliks. Siit leiate põhjaliku juhendi hammaste ohutuks koduseks valgendamiseks. Valged hambad on oluline osa meie välimusest ja enesetundest. Kuigi professionaalne hambavalgendus on tõhus, saab sarnaseid tulemusi saavutada ka kodus. Järgnevalt uurime koduseid meetodeid ja jagame praktilisi nõuandeid ohutuks valgendamiseks.
Miks hambad muutuvad kollaseks?
- Toitumine: Kohv, tee, punane vein ja teatud marjad võivad põhjustada hammaste värvimuutust.
- Suitsetamine: Tubakasuits sisaldab tõrva ja nikotiini, mis tumendavad hambaid.
- Vanus: Vananedes õheneb hambaemail, paljastades kollaka dentiini.
- Geneetika: Mõned inimesed on geneetiliselt eelsoodumusega kollakamate hammaste suhtes.
Kodused meetodid hammaste valgendamiseks
Hambavalgendusribad ja -plaastrid
Crest hambavalgendusribad sisaldavad mitmeid erinevaid valgendusvahendeid, et tagada parim tulemus.
Kasutamisjuhised:
- Puhasta hamba pind hoolikalt: Ära pese hambaid enne plaastrite pealekandmist, kuid loputa suud pärast plaastrite eemaldamist.
- Kleebi plaastrid: Eemalda plaastrid ettevaatlikult pakendist ja kleebi need hammastele, hoides kinni etteantud juhistest.
- Oota: Jäta plaastrid hammastele soovitatud ajaks, seejärel eemalda need ja loputa suud.
Söögisooda ja vesinikperoksiid
Kombineerides looduslikult abrasiivse söögisooda ja pleegitava vesinikperoksiidi, saate luua tõhusa valgenduspasta.
- Sega väike kogus söögisoodat ja vesinikperoksiidi, et moodustada pasta.
- Harja hambaid õrnalt 1-2 minutit.
- Loputa suu põhjalikult veega.
Ettevaatus: Kasuta seda meetodit mitte rohkem kui paar korda nädalas, et vältida hambaemaili kahjustamist.
Õunasiidri äädikas
Õunasiidri äädikas on looduslik desinfitseerimisvahend ja pleegitusaine.
- Lahjenda äädikas veega suhtega 1:2.
- Kasta hambahari lahusesse ja harja hambaid.
- Loputa suu põhjalikult veega.
Ettevaatus: Äädika happelisus võib kahjustada hambaemaili, seega kasuta seda ettevaatlikult.
Kookosõli tõmbamine
Kookosõli aitab eemaldada baktereid ja plekke, parandades hammaste välimust.
- Võta supilusikatäis kookosõli ja loputa suud 10-15 minutit.
- Sülita õli välja ja loputa suu veega.
Puuviljad ja köögiviljad
Maasikad ja krõmpsuvad köögiviljad, nagu porgandid, võivad aidata eemaldada plekke loomulikult.
- Purusta maasikad ja sega need söögisoodaga, et moodustada pasta.
- Kanna pasta hammastele ja jäta mõneks minutiks.
- Loputa suu põhjalikult veega.
Ettevaatusabinõud ja riskid
- Ära kasuta liiga sageli: Liigne valgendamine võib kahjustada hambaemaili.
- Konsulteeri hambaarstiga: Alati tasub enne uute meetodite proovimist küsida professionaalset nõu.
- Jälgi tundlikkust: Kui hammaste tundlikkus suureneb, katkesta valgendamine.
Kuidas säilitada valgendatud hammaste tulemusi?
- Väldi plekke tekitavaid toite ja jooke: Piira kohvi, tee ja punase veini tarbimist.
- Järgi head suuhügieeni: Harja hambaid kaks korda päevas ja niidita regulaarselt.
- Külastage hambaarsti: Regulaarsed puhastused aitavad tulemusi säilitada.
