UUS
🔍
Kokkupandav Pilates Board treeninglaud, mida naine kannab ning millel tehakse koduseid harjutusi
Musta ja oranži värvi treeningseade käepidemete, kummilintide ja lisatarvikutega
Kokkupandav lillat värvi treeningseade koos joogamati, käepidemete, rihma ja juhendiga
Must ja oranž kokkupandav pilatese treeninglaud, mõõtudega 42 × 15 tolli ja kokkupandult 36 × 49,8 cm
Must ja oranž põrandal kasutatav treeningseade mõõtudega 102 × 38 cm, sobib tsemendi-, puit- ja plaatpõrandale
Must-oranž treeninglaud oranžide libisevate jalatugede ja kummilintidega, kasutuses koduseks treeninguks
Hall kokkupandav selja venitus- ja massaažiseade pehmendustega ning mustade käepidemetega
Kokkupandav hall treeningseade koos sinise matiga, toiteadapteri, puldi ja kasutusjuhendiga
  1. Kokkupandav Pilates Board treeninglaud, mida naine kannab ning millel tehakse koduseid harjutusi
  2. Musta ja oranži värvi treeningseade käepidemete, kummilintide ja lisatarvikutega
  3. Kokkupandav lillat värvi treeningseade koos joogamati, käepidemete, rihma ja juhendiga
  4. Must ja oranž kokkupandav pilatese treeninglaud, mõõtudega 42 × 15 tolli ja kokkupandult 36 × 49,8 cm
  5. Must ja oranž põrandal kasutatav treeningseade mõõtudega 102 × 38 cm, sobib tsemendi-, puit- ja plaatpõrandale
  6. Must-oranž treeninglaud oranžide libisevate jalatugede ja kummilintidega, kasutuses koduseks treeninguks
  7. Hall kokkupandav selja venitus- ja massaažiseade pehmendustega ning mustade käepidemetega
  8. Kokkupandav hall treeningseade koos sinise matiga, toiteadapteri, puldi ja kasutusjuhendiga

Kokkupandav pilatese treeninglaud koos lati ja takistuskummiga

Bränd: Crevyteg

60.90€

Pilateselaud tõhusaks kodutreeninguks.

Kompaktne 2-in-1 treeningvahend tugevdab kerelihaseid, käsi ja jalgu. Kokkupandav disain, takistuskumm ja mugavad toed. Telli täna!


Tootekood: 1005012466003036 Kategooriad: , Bränd:
Turvaline Maksmine
  • Tasuta Tarne
  • Soodne Hind
Jaga oma sõpradega seda soodsat toodet:

Kokkupandav pilatese treeninglaud koos lati ja takistuskummiga koduseks kogu keha treeninguks

Kokkupandav pilatese treeninglaud koos lati ja takistuskummiga aitab tuua mitmekesise ning eesmärgipärase treeningu otse koju. See 2-in-1 treeningvahend ühendab pilatese harjutuste võimalused kõhurulli põhimõttel toimiva liikumisega, et aktiveerida kerelihaseid, selga, käsi ja jalgu. Kompaktne lahendus sobib hästi inimesele, kes soovib teha regulaarset trenni ilma suure koduse jõusaalita. Automaatne tagasiliikumise funktsioon toetab sujuvat harjutussooritust ning aitab liigutusi paremini kontrollida. Pehmed toed ja käepidemed muudavad treeningu mugavamaks ka pikemate harjutuskordade ajal. Pärast kasutamist saab laua kokku panna, et hoida eluruum korras ja vabana.

Rohkem liikumist ka siis, kui kodus on vähe ruumi

Kodus treenides võib väljakutseks olla piiratud ruum, vähene varustus või raskus valida harjutusi, mis kaasaksid korraga rohkem lihasgruppe. See pilatese treeningvahend väikesse korterisse pakub ühes seadmes võimalust teha planke, kõhulihaste harjutusi, rullimisi ning muid keha keskosa stabiliseerivaid liigutusi. Kokkupandav konstruktsioon aitab vältida olukorda, kus treeningvarustus jääb alaliselt põrandale ette.

Kokkupandav pilatese treeninglaud koos lati ja takistuskummiga on praktiline valik nii rahuliku liikuvustreeningu kui ka intensiivsema kerelihaste treeningu jaoks. See võimaldab kujundada koduse treeningrutiini vastavalt oma ajale, enesetundele ja eesmärkidele.

Läbimõeldud omadused mugavamaks kodutreeninguks

  • 2-in-1 treeninglahendus: ühendab pilatese harjutuslaua ja kõhurulli funktsioonid, võimaldades teha rohkem kui kümmet erinevat harjutust.
  • Automaatne tagasiliikumine: sisseehitatud silikoonist elastne nöör toetab liikumise tagasifaasi ning aitab muuta rullimised ja kõhulihaste harjutused sujuvamaks.
  • Stabiilne alus: terasraam, tugevdatud polüpropüleenmaterjal ning 24 libisemisvastast padjakest aitavad lauda treeningu ajal kindlamalt paigal hoida.
  • Koormustaluvus kuni 150 kg: sobib erineva kehatüübiga kasutajatele, kui peetakse kinni ohutusjuhistest ja lubatud koormusest.
  • Mugavad kontaktpinnad: paksud EVA-küünarnukitoed, pehmed higi imavad käepidemed ja kaasasolev põlvekate aitavad vähendada ebamugavust põlve- ning küünarliigese toetamisel.
  • Treeningut toetavad detailid: integreeritud taimer aitab jälgida harjutuste kestust ning telefonihoidik võimaldab kasutada treeningvideoid või taimerirakendust.
  • Kokkupandav disain: pärast kasutamist saab treeninglaua kompaktsemaks kokku panna ja hoiustada näiteks voodi all, kapis või kaasasolevas kandekotis.

Tehnilised andmed

Tootekategooria Spordivarustus, fitness ja atleetvõimlemine
Tootetüüp Kokkupandav pilatese treeninglaud koos lati ja takistuskummiga
Treeningfunktsioonid Pilatese harjutused, kõhurulli tüüpi harjutused, plangud, kerelihaste treening ja kogu keha treening
Raami materjal Teras
Korpuse materjal Tugevdatud polüpropüleen
Toed EVA-küünarnukitoed ja põlvekate
Libisemisvastased padjakesed 24 tk
Maksimaalne koormus Kuni 150 kg
Lisafunktsioonid Automaatne tagasiliikumine, silikoonist elastne nöör, taimer, telefonihoidik ja kandekott
Toote tarneaeg Keskmiselt ca. 5 tööpäeva

Mida enne ostu arvesse võtta

Treeninglaud on mõeldud koduseks kasutamiseks ning ei asenda personaaltreeneri juhendamist ega taastusravi spetsialisti nõuandeid. Algajal tasub alustada aeglaste ja lühikeste treeningutega, et õppida õiget kehatüve asendit ning liigutuste tehnikat. Kuigi seade on kokkupandav, vajab see harjutuste tegemiseks tasast ja piisavalt vaba põrandapinda. Maksimaalset koormust 150 kg ei tohi ületada.

Kellele see treeninglaud eriti hästi sobib

See kerelihaste treeningvahend koduseks kasutamiseks sobib täiskasvanutele, kes soovivad tugevdada kõhu-, selja-, käe- ja jalalihaseid oma tempos. See on hea valik pilatese harrastajale, istuva töö tegijale, koduse treeningrutiini alustajale ning kogenumale liikujale, kes soovib lisada treeningusse kontrollitud rullimisi ja planke.

Toode sobib eriti hästi väiksemasse koju, korterisse või kodukontorisse, kus suurte treeningseadmete hoidmine ei ole mugav. Tänu kokkupandavale lahendusele on see praktiline abivahend inimesele, kes eelistab paindlikku treeninguaega ja korrastatud eluruumi.

Võrdlus tavapäraste koduste treeningvahenditega

Omadus Kokkupandav pilateselaud Tavaline kõhurull Mahukas treeningseade
Kogu keha harjutuste võimalus ⭐⭐⭐ Lai valik harjutusi ⭐ Peamiselt kerelihastele ⭐⭐⭐ Oleneb seadmest
Kokkupandav hoiustamine ⭐⭐⭐ Jah ⭐⭐⭐ Jah ⭐ Sageli piiratud
Küünarnuki- ja põlvetugi ⭐⭐⭐ EVA-toed ja põlvekate ⭐ Tavaliselt puudub ⭐⭐ Oleneb mudelist
Liikumise tagasifaasi tugi ⭐⭐⭐ Automaatne tagasiliikumine ⭐ Puudub ⭐⭐ Oleneb seadmest
Sobivus väiksemasse elamisse ⭐⭐⭐ Ruumi säästev ⭐⭐⭐ Väga kompaktne ⭐ Vajab rohkem ruumi

Turvaline kasutamine samm-sammult

  1. Aseta treeninglaud kuivale, tasasele ja libisemiskindlale põrandale.
  2. Ava seade täielikult ning kontrolli enne igat kasutuskorda, et kõik osad, käepidemed ja elastne nöör oleksid terved ning kindlalt paigas.
  3. Kasuta põlvekatet põlvitamisharjutuste ajal ning aseta küünarnukid või käsivarred pehmendatud tugedele vastavalt harjutusele.
  4. Alusta aeglaste, kontrollitud liigutustega ning hoia kõhulihased aktiivsed, vältides alaselja liigset nõgusust.
  5. Kasuta taimerit treeningintervallide jälgimiseks ning telefonihoidikut ainult siis, kui telefon on kindlalt kinnitatud.
  6. Pärast treeningut puhasta kontaktpinnad pehme kuiva või kergelt niiske lapiga, lase neil kuivada ning pane laud enne hoiustamist kokku.

Oluline

Toote värvus võib erineda sõltuvalt ekraani seadistustest ning mõõtmed võivad käsitsi mõõtmisel veidi varieeruda.

Ohutusteave: kasuta toodet ainult tasasel ja stabiilsel pinnal. Enne kasutamist veendu, et konstruktsioon on täielikult avatud, kahjustusteta ja korrektselt lukustunud. Ära ületa maksimaalset lubatud koormust 150 kg. Hoia sõrmed kokkupandavatest liitekohtadest eemal, et vältida muljumist. Lapsed tohivad toodet kasutada ainult täiskasvanu vahetu järelevalve all. Ära kasuta seadet vigastuse, liigesevalu, tasakaaluhäire või muu tervisemure korral ilma tervishoiutöötajaga konsulteerimata. Lõpeta treening kohe, kui tekib valu, pearinglus või ebamugavustunne.

Muuda kodune liikumine mitmekesisemaks ja naudi tugevat, stabiilset ning energilisemat enesetunnet – vali kokkupandav treeninglahendus, mis mahub sinu päeva ja sinu koju.

Korduma kippuvad küsimused Kokkupandav pilatese treeninglaud koos lati ja takistuskummiga kohta

Kuidas kasutada kokkupandavat pilatese treeninglauda kodus?

Aseta kokkupandav pilatese treeninglaud kuivale, tasasele ja libisemiskindlale põrandale. Ava konstruktsioon täielikult ning kontrolli enne treeningut, et käepidemed, liitekohad ja elastne nöör oleksid terved ning kindlalt paigas.

Alusta aeglaste ja kontrollitud harjutustega, hoides kerelihased aktiivsed. Seadmel saab teha näiteks planke, rullimisi, kõhulihaste harjutusi ja teisi kogu keha liigutusi.

Kas pilatese treeninglaud sobib algajale?

Jah, pilatese treeninglaud sobib koduse treeningrutiini alustajale, kui alustada lühikeste ja rahulike harjutuskordadega. Automaatne tagasiliikumise funktsioon aitab rullimiste liikumist sujuvamalt kontrollida.

Algajal on oluline õppida õiget kehatüve asendit ning vältida alaselja liigset nõgusust. Valu, pearingluse või ebamugavustunde tekkimisel tuleb treening lõpetada.

Milliseid lihaseid kokkupandav pilatese treeninglaud treenib?

Kokkupandav pilatese treeninglaud aitab aktiveerida ja tugevdada kerelihaseid, sealhulgas kõhu- ja seljalihaseid. Harjutuste valikust sõltuvalt saab kaasata ka käsi ja jalgu.

2-in-1 lahendus ühendab pilatese harjutuste ning kõhurulli tüüpi liikumiste võimalused, mistõttu sobib see nii plangu-, rullimis- kui ka üldiseks kogu keha treeninguks.

Kas kerelihaste treeningvahend sobib väikesesse korterisse?

Jah, see kerelihaste treeningvahend on kokkupandava disainiga ning sobib hästi väiksemasse koju, korterisse või kodukontorisse. Pärast kasutamist saab selle kompaktsemalt kokku panna ja hoiustada näiteks kapis või voodi all.

Treeninguks on siiski vaja piisavalt vaba põrandapinda, et harjutusi saaks teha turvaliselt ja liikumist piiramatult.

Kui suur on pilatese treeninglaua lubatud koormus ja kuidas seda ohutult kasutada?

Pilatese treeninglaua maksimaalne lubatud koormus on kuni 150 kg. Seda piiri ei tohi ületada.

  • Kasuta seadet ainult tasasel ja stabiilsel pinnal.
  • Kontrolli enne iga kasutuskorda konstruktsiooni ja elastse nööri seisukorda.
  • Hoia sõrmed kokkupandavatest liitekohtadest eemal.
  • Kasuta põlvekatet ja pehmendatud küünarnukitoestust vastavalt harjutusele.
  • Vigastuse, liigesevalu või tasakaaluhäire korral konsulteeri enne kasutamist tervishoiutöötajaga.

Vaata ka teisi soodsaid tooteid:

Kas ei leidnud sobivat toodet?