10 lihtsat tõde tervete juuste heaks

Terved juuksed on midagi enamat kui lihtsalt ilus välimus – need peegeldavad meie üldist tervist, elujõudu ja isikupära. Kui kohtume uute inimestega, on juuksed sageli üks esimesi asju, mida märkame. Lopsakad, säravad ja tugevad juuksed ei ole vaid filmistaaride privileeg – ka sina saad neid saavutada õigete hooldusharjumuste abil. Hea uudis on see, et tervete juuste saavutamiseks ei ole vaja kulutada varandust. Järgnevad kümme lihtsat, kuid tõhusat tõde aitavad sul hoida oma juukseid kaunite ja tervetena.

1. Tervete juuste saladus algab seestpoolt

Üldine tervis mõjutab otseselt ka juuste seisukorda. Stressi ja kehvade toitumisharjumuste tagajärjeks võivad olla juuste väljalangemine, kuivus ja haprus. Seetõttu on oluline tarbida piisavalt rauda ja proteiini – näiteks liha, kala, mune ja kaunvilju. Samuti tasub hoolitseda selle eest, et saad piisavalt vitamiine ja mineraalaineid, eriti B-vitamiine, tsinki ja oomega-3-rasvhappeid.

2. Ujumine ei pea juukseid kahjustama

Soolane merevesi ja kloor basseinis kuivatavad juukseid ning muudavad värvitud juuste tooni. Enne vette minekut kanna juustesse jäetavat palsamit või juukseõli – need moodustavad kaitsekihi ja hoiavad niiskust juustes. Ujumismüts on samuti suurepärane abiline, eriti kui sul on pikad või värvitud juuksed.

3. Kuidas kaitsta juukseid suvel?

Päike võib juustele olla sama kahjulik kui nahale. UV-kiirgus kuivatab juukseid, pleegitab värvi ja muudab nad hapraks. Selle vastu aitab peakatte – näiteks kaabu või pearäti – kandmine. Kasuta spetsiaalseid suviseid šampoone ja palsameid, mis ei sisalda sulfaate ega parabeene. Suve lõpus võiksid teha salongis intensiivse niisutava juuksehoolduse, et taastada niiskus ja elujõud.

4. Kuumus kahjustab – kasuta kaitsevahendeid

Föönid, sirgendajad ja lokitangid võivad juukseid tõsiselt kahjustada, eriti kui neid kasutatakse ilma kuumakaitsevahendita. Investeeri reguleeritava temperatuuriga kvaliteetsetesse seadmetesse ja kasuta neid alati madalal kuumusel. Kui võimalik, lase juustel loomulikult kuivada. Sirgendamisel veendu, et juuksed on täiesti kuivad – vastasel juhul võid neid pöördumatult kahjustada.

5. Kammimine – lihtne, kuid tõhus hooldusvõte

Juuste regulaarne kammimine eemaldab tolmu, mustuse ja surnud naharakud. Kasuta naturaalseid harjastega kamme, mis ei kisu juukseid ega tekita staatilist elektrit. Väldi metallist või jämedast plastist kamme, mis võivad juukseid kahjustada.

6. Väldi liialt sagedast pesemist

Igapäevane juuksepesu võib eemaldada juuste loomuliku kaitsekihi – rasu, mis annab neile sära ja elastsuse. Pese juukseid vastavalt vajadusele (2-3 korda nädalas), kasutades õrnatoimelisi šampoone. Eriti ettevaatlik tuleb olla blondide ja punaste juustega, mis tuhmuvad pesemisel kiiremini.

7. Regulaarne lõikus hoiab juuksed elujõulised

Iga kuue kuni kaheksa nädala tagant otsalõikus aitab ennetada juuste lõhenemist. Kui kasvatad juukseid pikemaks, piisab sellest harvemini. Kui katkised otsad on pikemal lõigul, proovi zguttimist – keeruta juuksesalku sõrmede vahel ja lõika välja turritavad katkised karvad. Seda saad teha nii salongis kui ka kodus.

8. Kuidas kanda patsi juukseid kahjustamata?

Liiga tugevasti seotud pats võib põhjustada juuste väljalangemist ja peanaha ärritust. Eelista lõdvaid punupatse või peapaela. Kui eelistad ikkagi patsi, siis muuda selle asukohta – üks päev kõrgele, teine päev madalale või küljele. Ööseks jäta juuksed lahti või tee kerge, lõtv pats, et vältida pusasid. Vali pehmed, õmblusteta patsikummid, mis ei jäta juustele jälgi ega kisu neid.

9. Peanaha hooldus on tervete juuste võti

Tervete juuste jaoks on oluline ka terve peanahk. Kord nädalas kasuta peanahale mõeldud maski, mis niisutab ja koorib. Aaloega Maskid rahustavad ärritust, samas kui teepuuõli ja piparmünt aitavad vähendada kõõma ja sügelust. Lisa paar tilka teepuuõli šampoonile või tee piparmündist leotis ja loputa sellega pead.

10. Juuste värvimine – vähem on rohkem

Värvi juukseid võimalusel harva ja kasuta ainult kvaliteetseid tooteid. Odavad värvid võivad põhjustada kõõma ja juuste murdumist. Enne uue toote kasutamist tee allergiatest. Kui värvid väljakasvu, kanna värvi ainult juurtele ning paar minutit enne mahapesemist kammi see õrnalt ülejäänud juustele, et värskendada tooni ilma liigse kahjustuseta.

Lõppsõna: Terved juuksed vajavad järjepidevust

Tervete juuste saavutamine ei toimu üleöö, kuid järjekindla hoolduse ja õigete valikutega näed tulemusi juba paari nädala jooksul. Hooldades oma juukseid armastuse ja teadmistega, saad nautida säravaid, tugevaid ja elujõulisi kiharaid. Pea meeles: väikestel harjumustel on suur mõju, ja terved juuksed on täiesti saavutatav eesmärk – ka ilma salongihindadeta.