Kuidas hoiduda reisimise ajal malaariast?

Malaaria on tõsine ja sageli surmav parasiithaigus, mis levib sääsehammustuste kaudu. Igal aastal registreeritakse maailmas 200–300 miljonit haigusjuhtumit ning kuni 800 000 surma. Tegelik nakatumiste arv võib olla isegi suurem, kuna paljud juhtumid jäävad dokumenteerimata. Haigus on eriti ohtlik väikelastele, rasedatele ja inimestele, kelle immuunsüsteem on nõrgenenud.

Kui plaanid reisi malaariaga nakatunud piirkonda – näiteks Sahara-tagusesse Aafrikasse, Kagu-Aasiasse, Lõuna-Ameerikasse või Vaikse ookeani saarestikesse – on oluline teada, kuidas reisimise ajal malaariast hoiduda. Ennetavad meetmed võivad päästa elu ning kaitsta sind ja sinu lähedasi tõsiste terviseohtude eest.

Uuri sihtkohta ja kontrolli malaariaohtu

Enne reisi tee kindlasti põhjalik taustauuring. Malaaria esinemine võib olla hooajaliselt muutuv ning sõltuda inimeste liikumisest, kliimatingimustest ja muudest teguritest. Seetõttu tasub alati kontrollida kõige värskemat teavet:

– Vaata ametlikke valitsuse terviseportaale, kus jagatakse usaldusväärset infot haiguste leviku kohta.
– Konsulteeri oma arstiga, kes saab anda nõu konkreetsete sihtkohtade ja soovitatavate ravimite osas.
– Pööra tähelepanu kohalike elanike hoiatustele – nende kogemused võivad avada silmad tegelikule olukorrale.
– Reisibürood ja lennufirmad võivad samuti pakkuda ajakohast teavet.

Ära eelda, et populaarne sihtkoht on tingimata ohutu. Isegi turismipiirkondades võib malaaria olla probleem, eriti vihmaperioodidel, kui sääskede aktiivsus suureneb.

Malaaria vältimine ravimitega

Malaaria ennetamine ravimitega on üks olulisemaid samme, eriti kõrge riskiga piirkondadesse reisides. Seda nimetatakse profülaktikaks ja see algab juba enne reisi:

– Alusta ravimite võtmist 1–2 nädalat enne väljalendu, jätka reisi ajal ning vähemalt 4 nädalat pärast naasmist.
– Rääkige arstiga sobiva ravimi valikust, sest erinevad piirkonnad nõuavad erinevat tüüpi ravimeid. Mõned piirkonnad on ravimresistentsed.
– Tee kindlaks võimalike kõrvaltoimete riskid, eriti kui sul on eelsoodumus depressioonile või mõnele muule tervislikule seisundile.
– Lapsed võivad samuti saada malaariavastaseid ravimeid, kuid annused ja ravimid on erinevad kui täiskasvanutel.

Pea meeles, et ükski ravim pole 100% tõhus. Seega tuleb kasutada ka teisi kaitsemeetmeid.

Kaitse end sääsehammustuste eest

Sääskede vältimine on võtmetähtsusega, kui soovid reisimise ajal malaariast hoiduda. Anopheles perekonna emased sääsed, kes haigust levitavad, on kõige aktiivsemad hämariku ja koidu vahel.

Kasuta tõhusat putukatõrjevahendit

– Eelista tooteid, mis sisaldavad DEET-i, kuna see aine on kõige tõhusam sääskede vastu. DEET sobib täiskasvanutele, rasedatele ja lastele (vanemad kui 2 kuud).
– Ära kasuta DEET-i avatud haavadel või riiete all, ja pese see maha kohe, kui oled siseruumidesse naasnud.
– Alternatiivideks on Bayrepel ja Mosi-guard, mis sobivad inimestele, kellel on DEET-i vastu tundlikkus.

Valmista magamisruumid ette

– Maga siseruumides või sääsevõrgu all, eriti kui viibid piirkonnas, kus puuduvad aknakatted ja uksed.
– Kata kõik aknad ja uksed putukavõrkudega ning kasuta insektitsiide, mis sisaldavad sünteetilisi püretroide.
– Permetriiniga töödeldud võrgud ja kardinad pakuvad lisakaitset ning on inimestele ohutud.

Kanna kaitseriideid

– Heledates toonides pikad riided häirivad vähem sääski kui tumedad värvid.
– Pikad varrukad, pikad püksid ja kinnised jalanõud aitavad vältida kokkupuudet sääskedega.
– Töötle riideid permetriiniga, järgides täpselt tootja juhiseid.

Püsi siseruumides sääskede aktiivsuse ajal

Kuna malaariasääsed on öised tegutsejad, püsi võimalusel siseruumides hämaral ja koidu ajal. Vältides väljas viibimist sääskede kõige aktiivsematel tundidel, vähendad oluliselt nakatumisriski.

Kes peaks reisi hoolikalt läbi mõtlema?

On teatud inimrühmad, kelle jaoks on reisimise ajal malaariast hoidumine eriti keeruline ja ohtlik:

– Rasedad naised – malaaria võib põhjustada raseduse katkemist, enneaegset sünnitust ja isegi ema surma.
– Imikud ja väikelapsed – nende immuunsüsteem ei ole veel täielikult välja arenenud.
– Inimesed immuunpuudulikkusega, sealhulgas põrna eemaldatud inimesed.

Kui kuulud riskigruppi, kaalu tõsiselt, kas reis on hädavajalik.

Mida teha, kui kahtlustad haigust?

Kui reisi ajal või pärast seda tekib palavik, külmavärinad, iiveldus või tugev higistamine, otsi koheselt meditsiinilist abi. Malaaria sümptomid ilmnevad tavaliselt 7–30 päeva pärast nakatumist, kuid võivad ilmneda ka hiljem.

– Lapsel palaviku ilmnemisel pärast reisi malaariapiirkonda tuleb koheselt pöörduda arsti poole.
– Kõhulahtisus või oksendamine reisi ajal võib vähendada ravimite imendumist – konsulteeri arstiga ka selliste sümptomite korral.

Kokkuvõte: kuidas reisimise ajal malaariast hoiduda?

Reisimine malaariapiirkondadesse ei pea tähendama haigestumise riski, kui oled teadlik ja ette valmistatud. Eduka kaitse aluseks on põhjalik eeltöö, malaariavastaste ravimite täpne kasutamine ja sääskede vältimine igal võimalikul viisil. Kui tead, kuidas reisimise ajal malaariast hoiduda, saad nautida oma seiklust täielikus turvatundes.

Planeeri targalt, kaitse end hoolikalt ja püsid tervena!