Kuidas end jahutada, kui sul pole konditsioneeri?
Kuumus teeb sind รตnnetuks? On raske end mugavalt tunda ja รถรถsel magada, kui sul on kogu aeg kuum ning higistad. รnneks on nippe, mida saad kasutada, kui oled vรคljas pรคikese kรคes vรตi toas, kus puudub konditsioneer. Kuigi sul tasuks investeerida mรตnda ventilaatorisse, siis vรตid proovida ka neid nippe, mis raha ei nรตua.
- Pane kaela peale mรคrg rรคtik. Tee vรคike rรคtik vรตi muu riie jaheda veega mรคrjaks. Mรคssi see kaelale ja kuklale, et saada kohest leevendust. Kui riie รคra kuivab, siis tee see lihtsalt uuesti mรคrjaks.
โข Pea meeles, et antud meetodiga vรตib ka sinu sรคrk natuke mรคrjaks saada. - Lase jahedal veel รผle randmete voolata. Pane kraanivesi nii kรผlmaks kui soovid ning hoia enda randmeid selle all. See meetod jahutab sinu veresooni, kui kuumus on vรคljakannatamatu.
- Tee juuksed mรคrjaks. Pista pea jaheda jooksva vee alla ja tee juuksed รผleni mรคrjaks. See jahutab su kehatemperatuuri. Tee seda nii tihti kui vaja on. รra ainult ลกampooni kasuta, kuna tihe ลกampoonitamine on juustele halb.
โข Kui oled vรคljas ning su lรคheduses on mรตni puhta vee allikas, siis vรตid pea sinna sisse pista vรตi kallata pudelist juustesse vett. - Pihusta end jaheda veega. Tรคida spreipudel kรผlma veega ning pihusta seda enda nahale, et kiiret leevendust saada. Et veelgi rohkem maha jahtuda, seisa peale pihustamist ventilaatori ette.
โข Vรตid spreipudeli tรคita ka kรผlma vee ja jรครคkuubikutega ning selle endaga vรคlja kaasa vรตtta. - Tee ise konditsioneer ventilaatori ja jรครค abil. Aseta metallist kauss, mis on jรครคga tรคidetud, ventilaatori ette ja suuna see soovitud kohta. Sรคti ventilaator nii, et see puhuks otse jรครค peale. See on vรคga lihtne viis jรคise tuule loomiseks, mis su ruumi jahutab. Kui jรครค รคra sulab, asenda see uuega.
โข Sa vรตid kasutada ka klaasist kaussi. Plastikust kauss on vรคhem efektiivsem. - Mine kรผlma duลกลกi alla. Kรผlm vesi jahutab kehatemperatuuri ning kui sul on kodus vรคga palav, siis hรผppa kรผlma duลกi alla vรตi vanni. Kui sul on รถรถsiti kuumuse pรคrast raske magada, siis tee seda ka enne voodisse minekut.
- Pane pรคeval aknad kinni ja kardinad ette. Blokeeri pรคeval pรคikesekiired, et su kodu veel kuumemaks ei lรคhe. Nii pea kui vรคljas temperatuur tรตusma hakkab, sulge aknad ning pane kardinad vรตi rulood ette. Su kodu vรตib kรผll nรผรผd pimedavรตitu olla, kuid see on vรคhemalt jahedam.
- Ava รถรถseks aknad. Lase jahedam รถine รตhk tuppa. Niipea kui vรคlitemperatuur langema hakkab, ava aknad, et kodus รตhk liikuma saada. Kui sa ei taha avatud akendega magada, siis pane need enne magamaminekut kinni ning ava uuesti kohe kui รคrkad.
- Vaheta รคra enda voodipesu. Kasuta siidist, satiinist vรตi puuvillast tehtud voodipesu. Need on kuuma ilmaga palju paremad ja hingavamad kui polรผestrist vรตi flanellist tehtud linad. Pane รคra paksud tekid ning vรตta peale ainult lina vรตi tekikott.
โข Vรตib-olla oled kuulnud soovitust enne magamaminekut oma voodipesu kรผlmas vees leotada. See pole aga hea mรตte, kuna linad soojenevad kiiresti ja niiskus vรตib hallitust tekitada. - Pane madrats pรตrandale. Pรตrandal on jahedam magada. Kuna kuum รตhk tรตuseb kรตrgemale, siis on pรตranda ligidal natuke jahedam. Eriti kuumadel รถรถdel vรตid kolida magama ka keldrisse.
- Pane selga kerged ja avarad riided. Looduslikest kiududest valmistatud heledad riided aitavad higil aurustuda, nii et sul on jahedam olla. Nรผรผd on aeg vahetada kunstkiud, nagu polรผester, kergete ja hingavate puuvillast, linasest vรตi siidist kangaste vastu.
โข Pรคikese kรคes vรคldi tumedate riiete kandmist, kuna need vรตtavad endasse rohkem pรคikest ning sul on palavam kui heledates riietes.
โข Heida nurka ka sokid ja kinnised jalatsid ning vali hoopis sandaalid. - Varu sรถรถmiseks jahedaid asju. Jahutamiseks siruta kรคsi jรครคtise, kรผlmutatud puuviljade vรตi smuutide jรคrgi. Proovi valida midagi kerget ja vรคrskendavat nagu puuviljasorbett vรตi jahutatud arbuus. Nendes on lisaks ka vedelike, mis aitavad รคra hoida vedelikupuudust.
โข Kui tahad ise mahlajรครคtist valmistada, kรผlmuta oma lemmik mahl vรตi smuuti papptopsides, millesse on torgatud pulgad.
-
Jahutavast kangast tekid70.76€ – 97.48€
-
Soodusmรผรผgis toodeElektriline jรครคtise tegijaAlgne hind oli: 50.63€.36.96€Current price is: 36.96€.
-
Soodusmรผรผgis toodeVorm kaheksa jรครคtise tegemiseksAlgne hind oli: 12.61€.8.83€Current price is: 8.83€.
-
Soodusmรผรผgis toodeKiirelt kuivavad rannarรคtikudAlgne hind oli: 68.53€.33.58€Current price is: 33.58€.