Kuusnurksete hantlite komplekt alusega 3 paari 3–8 lb mitmekülgseks kodutreeninguks
Kuusnurksete hantlite komplekt alusega 3 paari 3–8 lb aitab tuua jõu- ja lihastreeningu mugavalt sinu koju. Kolm erinevat raskust loovad hea aluse treeningkoormuse järkjärguliseks suurendamiseks ning võimaldavad harjutusi kohandada vastavalt enesetundele ja eesmärkidele. Libisemiskindel kate toetab kindlat haaret ka aktiivsema treeningu ajal. Kuusnurkne kuju aitab hantlitel püsida paigal, et treeninguala oleks turvalisem ja korrastatum. Komplekti kuuluv alus hoiab raskused nähtavalt ning käepäraselt ühes kohas. See on praktiline valik nii algajale kui ka kodus regulaarselt treenivale inimesele.
Rohkem võimalusi, vähem segadust treeningnurgas
Kodus treenides võib sobivate raskuste puudumine piirata harjutuste valikut või muuta koormuse liiga järsuks. Ühe raskusega hantlid ei pruugi sobida ühtviisi hästi õlaharjutusteks, kätele, kükkidele ega vastupidavustreeninguks. Kolme raskusastmega hantlikomplekt võimaldab valida kergema paari soojenduseks ja täpsemateks harjutusteks ning suurema paari jõu arendamiseks.
Kuusnurksete hantlite komplekt alusega 3 paari 3–8 lb aitab hoida treeningu sujuva: raskused on alusel organiseeritult paigas ning neid on mugav harjutuste vahel vahetada. Nii saad keskenduda liikumise kvaliteedile, mitte varustuse otsimisele.
Läbimõeldud omadused igapäevaseks liikumiseks
- Kolm raskuspaari: komplektis on 3 lb, 5 lb ja 8 lb hantlid, mis võimaldavad treeningkoormust astmeliselt muuta.
- Libisemiskindel pehme kate: aitab hantleid kindlamalt käes hoida ning on higistamise korral mugavam kasutada.
- Kuusnurkne konstruktsioon: aitab vähendada hantlite veeremist põrandal ning toetab turvalisemat treeningkeskkonda.
- Hoiualus: hoiab kuusnurksed hantlid korrastatult koos, säästab ruumi ja teeb õige raskuse leidmise lihtsaks.
- Mitmekülgne kasutus: sobib käte, õlgade, selja, puusade, jalgade ja kerelihaste harjutamiseks.
- Hea valik erinevate treeningstiilide jaoks: kasuta hantleid jõutreeningus, joogas, pilateses, üldfüüsilises treeningus või madala koormusega kardiotreeningus.
Toote andmed
| Omadus | Andmed |
|---|---|
| Tootekategooria | Spordivarustus, fitness ja atleetvõimlemine |
| Komplekti sisu | 3 paari kuusnurkseid hantleid ja hoiualus |
| Raskused | 3 lb, 5 lb ja 8 lb |
| Raskused kilogrammides | 1,36 kg, 2,26 kg ja 3,63 kg |
| 3 lb hantli mõõdud | 3 × 3 × 7,5 cm |
| 5 lb hantli mõõdud | 4 × 4 × 9,5 cm |
| 8 lb hantli mõõdud | 3,7 × 3,7 × 10 cm |
| Pinnakate | Libisemiskindel pehme kate |
| Treeningu tüüp | Jõutreening, kodutreening, jooga, pilates ja üldfüüsiline treening |
| Reguleeritav raskus | Ei |
| Toote tarneaeg | Keskmiselt ca. 5 tööpäeva |
Mida enne valikut arvestada
Hantlite raskus ei ole reguleeritav, mistõttu tuleb koormuse muutmiseks kasutada komplekti kuuluvat järgmise raskusega paari. Maksimaalne raskus on 8 lb ehk 3,63 kg ühe hantli kohta, seega sobib komplekt eelkõige alg- ja kesktaseme treeninguks, lihastoonuse arendamiseks ning korduspõhiseks harjutamiseks. Väga suure raskusega jõutreeningut või tõsteharjutusi harrastavale kasutajale võivad need hantlid jääda kergeks.
Kellele sobib see hantlikomplekt kõige paremini
See kodutreeningu hantlite komplekt sobib inimesele, kes soovib alustada jõutreeninguga turvaliselt ja mitmekülgselt. Erinevad raskused on praktilised ka siis, kui sama varustust kasutavad pereliikmed erineva treenituse tasemega. Kergemad hantlid sobivad hästi õlgade, käte ja kerelihaste kontrollitud harjutusteks, suuremad paarid aga kükkide, väljaastete, jõuharjutuste ja kogu keha treeningu intensiivistamiseks.
Kuusnurksed hantlid koduseks treeninguks on hea valik väiksemasse korterisse, kodusesse treeningnurka või kontorisse, kus soovid teha lühikesi liikumispause. Hoiualus aitab varustuse pärast kasutamist kiiresti korda seada.
Võrdlus tavaliste hantlilahendustega
| Omadus | See hantlikomplekt | Üksik hantlipaar | Ümarad hantlid ilma aluseta |
|---|---|---|---|
| Kolm raskusastet ühes komplektis | ★★★★★ | ★★☆☆☆ | ★★☆☆☆ |
| Veeremise vähendamine põrandal | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★☆☆☆ |
| Korrastatud hoiustamine | ★★★★★ | ★★☆☆☆ | ★☆☆☆☆ |
| Sobivus treeningkoormuse muutmiseks | ★★★★★ | ★★☆☆☆ | ★★☆☆☆ |
| Koduse treeninguala ruumisäästlikkus | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★☆☆☆ |
Turvaline kasutamine samm-sammult
- Aseta hoiualus tasasele, kuivale ja stabiilsele põrandale.
- Vali harjutuse ning oma treenituse põhjal sobiv hantliraskus.
- Alusta iga treeningut liigeste liikuvust parandava soojendusega.
- Hoia hantlit kindlalt, säilita neutraalne randmeasend ja tee liigutusi kontrollitult.
- Alusta väiksema raskuse ja mõõduka korduste arvuga ning suurenda koormust järk-järgult.
- Pärast treeningut puhasta kate vajadusel pehme niiske lapiga, kuivata ning aseta hantlid tagasi alusele.
Oluline teave
Toote värvus võib erineda sõltuvalt ekraani seadistustest ning mõõtmed võivad käsitsi mõõtmisel veidi varieeruda.
Ohutusteave: kasuta hantleid ainult tasasel ja stabiilsel pinnal. Kontrolli enne kasutamist, et hantlite kate ja hoiualus oleksid terved ning puhtad. Ära viska hantleid, ära kasuta neid kahjustatud pinnal ega jäta neid kohta, kus nende otsa võib komistada. Hoia toode laste käeulatusest eemal ning ära luba lastel hantleid kasutada ilma täiskasvanu järelevalveta. Kui tunned treeningu ajal valu, pearinglust või ebatavalist ebamugavust, lõpeta harjutamine.
Lisa Kuusnurksete hantlite komplekt alusega 3 paari 3–8 lb oma kodusesse treeningnurka ning naudi mitmekülgsemat, korrastatud ja motiveerivamat liikumisrutiini.
