Kuidas ära hoida küünenahkade narmendamist?

Kuivad ning narmendavad küünenahad võivad olla valusad ning näevad inetud välja. Õnneks on tegu probleemiga, mida saab lahendada üpris lihtsalt ning kiirelt. Kuivi küünenahkasid saad ravida neid niisutades ning nende eest hoolitsedes. Õnneks saab küünenaha narmendamist ja koorumist ka vältida.

Küünenahkade niisutamine

1. Valmista kodune vahend hooldamiseks. Kui sul on aega, siis saad teha tõeliselt efektiivse küünenaha hooldamise vahendi kasutades kätekreemi ning õlisid.
   • Soojenda mikrolaineahjus 1/3 tassitäit kätekreemi, mõned tilgad oliiviõli (või viinamarjaseemne õli, kui sul seda on) ja 3-4 tilka lavendliõli. Soojenda saadud segu temperatuurile, mis on soe, kuid mitte kuum.
   • Pane igale küünele helde kogus saadud kreemi ning masseeri seda õrnalt küüne, küünenaha ja ümbritseva naha sisse. Saadud kreem on ülihea su kätele (ja ka jalgadele) ning hoiab su küünenahad pehmena.
   • Kui saadud kreemi hoiustad külmkapis tumedast klaasist pudelis, siis saad seda soojendada ja kasutada kuni kolm päeva.
2. Kasuta oliiviõli kiire ja lihtsa tulemuse jaoks. Oliiviõli on suurepärane niisutaja, mida sa saad kasutada, et enda küünenahkasid ravida. Pane väike kogus oliiviõli igale küünenahale kasutades vatitikku või enda sõrme. Masseeri igat küünt 1-2 minutit. Ära enne käsi pese, kui õli on ilusti sisse imbunud.
   • Sa võid kasutada sama oliiviõli, mida sa ka küpsetamiseks kasutad.
3. Tee kuuma vaha hooldust. Kui sul on võimalik seda endale lubada, siis lase salongis teha endale kuuma vaha hooldust. See teeb imesid sinu kätele, küüntele ja küünenahkadele.
   • Kuuma vaha hoolduses kantakse su kätele kreemi või õli. Seejärel pannakse su kätele sulatatud vaha. Kohe peale seda pannakse sulle kätte kindad.
   • Peale 10 või 15 minutit eemaldatakse kindad ja vaha ning su nahk ja küünenahad on pehmed ning nõtked.
4. Kasuta vaseliini, et niiskust kinni hoida. Kuigi vaseliin pole niisutaja, hoiab see sinu loomuliku niiskust ning kaitseb nahka keskkonna mõjude eest. Sa saad seda kasutada ka peale kätekreemi kasutamist, et niiskus su nahas kinnituks. Vaseliin pehmendab sinu küünenahku ning hoiab ära nende narmendamist ning koorumist, kuid see on ka väga rasvane. Pese käed korralikult puhtaks enne kui nendega midagi sööd.
5. Proovi eeterlike õlisid. Eeterlikud õlid aitavad niisutada sinu küünenahkasid ning samuti lõhnavad oivaliselt. Küünte niisutamiseks proovi jojobaõli, seesamiõli, sidruniõli või lavendliõli. Sa võid kasutada ka teepuuõli, et hoida enda küüsi puhtana ja hoida ära nakkusi.
   • Enamasti tuleb eeterlikud õlid lahjendada kandjaõliga, kuna need on liiga kontsentreeritud, et neid saaks otse nahale kanda. Heade kandjaõlide hulka kuuluvad oliiviõli, viinamarjaõli või kookosõli.
6. Kiires olukorras kasuta huulepalsamit. Kui sa oled kuskil väljas ning su küünenahad sind häirivad, siis võid kasutada huulepalsamit. Lihtsalt hõõru natuke palsamit enda küünenahkadele. See pakub ajutist leevendust senikaua, kuni saad kasutada kätekreemi.

Kuivade küünenahkade ennetamine

1. Kaitse enda käsi külma ilma eest. Külm ilm võib olla sinu kätele väga kuivatava mõjuga, põhjustades ka küünenahkade mõranemist ja narmendamist. Seetõttu on oluline enda käte kaitsmisele tähelepanu pöörata. Kanna külma ilmaga kindaid ning pista kotti ka kätekreem, et seda vajadusel kätele ja küünenahkadele kanda saaksid.
2. Hoia sõrmed suust eemal. Inimesed, kes kipuvad enda küüsi või küünenahkasid näkitsema, kogevad üldiselt ka kuiva ning kooruvat nahka enda sõrmeotste ümber.
   • Samuti on sul oht nakkuse tekkeks, kuna suu sisaldab baktereid, mis võivad kergesti küüntele kanduda. Sülg sisaldab ka ensüüme, mis lõhustavad nahka, põhjustades veelgi rohkem kuivust.
3. Väldi kuivatavaid aineid. Kuivad käed võivad kiirendada küünenahkade pragunemist ja koorumist, seega tuleb neid kindlasti kaitsta tarbetu kokkupuute eest kuivatavate ainetega.
   • Tihe nõude pesemine kuuma ja seebise veega on sinu käte jaoks väga kuivatava toimega. Kanna nõusid pestes kummikindaid, et seda ära hoida.
   • Hoia eemale atsetooni sisaldavatest küünelakieemaldajatest, kuna need on väga kuivatava toimega.
4. Toitu tervislikult. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine tagab vitamiinide ja mineraalide saamise, mida su keha vajab tervete juuste, naha ja küünte jaoks. Nii on su küünenahad niisutatud ja küüned kasvavad kiiremini. Söö palju köögivilju ja puuvilju, valides võimaluse korral orgaanilised.
   • Küünte tugevdamiseks tarbi rohkem mune, mandleid, maasikaid, kanaliha, linaseemneõli, kookosõli, läätsesid, arbuusi, paprikaid ja täisteratooteid.
5. Joo piisavalt vett. Nii nagu hüdreeritud püsimine hoiab su naha niisutatuna, võib see aidata ka küünenahku tervena hoida. Joo iga päev vähemalt kaheksa klaasitäit vett.
   • Kui oled väga aktiivne, siis joo ka vett rohkem.