Kuidas halbadest ilu harjumustest lahti saada?

Igaüks meist soovib välja näha ja tunda end oma parimas versioonis, kuid sageli jäävad teele halvad ilu harjumused, mis kahjustavad meie nahka, juukseid ja küüsi. Õnneks on võimalik nendest harjumustest vabaneda asendades need tervislikumate alternatiividega. Alljärgnevalt leiad praktilised nõuanded, kuidas halbadest ilu harjumustest lahti saada ja saavutada säravam välimus.

Näonaha hooldus: väldi levinud vigu

1. Ära puutu oma nägu

Kätega näo puudutamine viib mustuse ja bakterid nahale, põhjustades ummistunud poore ja vistrikke. Kuna käed puutuvad iga päev kokku erinevate pindadega, tasub neid pesta regulaarselt ning hoiduda näo katsumisest. Kui tekib sügelus, kasuta varruka sisekülge või puhtaid salvrätte.

2. Ära laku huuli

Kuivav sülg muudab huuled karedaks ja lõhenenuks. Selle asemel kanna regulaarselt huulepalsamit ja joo piisavalt vett. Ööseks võib huultele kanda paksu kihi vaseliini, mis hoiab niiskuse lukustatuna. Samuti aitab huulte õrn koorimine spetsiaalse huulekoorijaga või pehme hambaharjaga eemaldada surnud naharakud.

3. Ära hõõru silmi

Silmade ümbruse nahk on õrn ja õhuke, mistõttu hõõrumine võib põhjustada ärritust või isegi mikrotraumasid. Kui silmad sügelevad, kasuta puhast sõrmeotsa või pehmet salvrätti, et sügelust leevendada.

4. Ära pigista vistrikke

Vistrike pigistamine levitab baktereid ja võib jätta arme. Selle asemel kasuta teepuuõli, mis aitab põletikku vähendada ning kiirendab paranemist.

Juuksehooldus: hoia oma kiharad terved

1. Eelista juuksesõbralikke tarvikuid

Kasuta riidega kaetud juuksekumme, mis ei kahjusta juukseid ega lõhu karvade struktuuri. Väldi metallist kinnitustega patsikumme, mis kipuvad juukseid katki tõmbama.

2. Väldi liigset kuumust

Föönitamine, sirgendamine ja lokitamine kahjustavad juukseid, eriti kui kuumakaitset ei kasutata. Piira kuumuse kasutamist ja vali alati kuumakaitse seerum, mis mitte ainult ei kaitse, vaid annab juustele ka kauni läike.

3. Ära pese juukseid iga päev

Liigne pesemine eemaldab juustelt nende looduslikud õlid, mis muudab need kuivaks ja kahuseks. Eriti oluline on see pikkade juuste puhul. Vali vajadusel kuivšampoon või pese juukseid üle päeva.

Küünte närimisest vabanemine

1. Kasuta kibeda maitsega lakki

Spetsiaalne lakk takistab küünte närimist, kuna selle ebameeldiv maitse loob negatiivse seose. Kanna lakki iga päev, kuni harjumus kaob.

2. Kata küüned

Küünte katmine – näiteks plaastrite, kindate või kunstküüntega – loob füüsilise barjääri, mis takistab nende närimist. Kui oled kodus, proovi katta küüned plaastritega või kanna ilusaid geelküüsi.

3. Suuna tähelepanu mujale

Iga kord kui tunned tungi küüsi närida, tee midagi muud. Näri suhkruvaba nätsu, mängi väikese esemega, joo vett või näksi porgandeid. Oluline on hoida suu või käed tegevuses.

4. Tee küüned kauniks

Kaunid ja hooldatud küüned vähendavad soovi neid rikkuda. Tee kodune maniküür või külasta salongi, vali erksaid värve ja tee oma küüned visuaalselt atraktiivseks.

5. Toida oma küüsi seestpoolt

Tugevad ja terved küüned algavad heast toitumisest. Tarbi rohkelt kaltsiumi, magneesiumi, oomega-rasvhappeid ja vitamiine. Lisa oma menüüsse mune, pähkleid, kala, lehtköögivilju ja puuvilju.

Teised halvad ilu harjumused, millest tasub loobuda

– Vältida kõrrest joomist: see võib tekitada huultele enneaegseid kortse.
– Vaheta padjapüüri tihti: must padjapüür võib ummistada poore ja põhjustada ebapuhtust nahal.
– Ära mängi juustega: pidev näppimine muudab juuksed kiiremini rasvaseks ja stressab juuksejuuri.
– Puhasta meigipintsleid regulaarselt: mustad pintslid kannavad baktereid näole ja põhjustavad ärritust.