Jalaveenid võivad vahel paisuda kehva vereringe või geneetika tõttu ja see võib olla ebameeldiv vaatepilt. Kui oled enda jalaveenide tõttu ebakindel, siis võib lühikeste riiete kandmine olla sinu jaoks probleem. Õnneks on võimalik veenilaiendeid ajutiselt peita ja tänu abinõudele ning harjutustele on võimalik parandada vereringet, et minimeerida veenide väljapaistmist.
Kehameigi kasutamine veenilaiendite peitmisel
- Alusta puhaste ja kooritud jalgadega. Meiki on kergem peale kanda ja see kestab kauem, kui su nahk pole rasune või ketendav. Käi pesemas, kuivata enda jalad ja kasuta tekstuuriga käsna või harja, et õrnade ringikujuliste liigutustega nahka koorida. Seejärel loputa jalad üle.
- Osta peitekreem, mis on disainitud veenilaiendite peitmiseks. Paljud nahahooldus- ja meigitoodete firmad pakuvad tooteid, mis on spetsiaalselt veenilaiendite peitmiseks tehtud. Otsi neid enda kohalikust apteegist või meigipoest.
- Need peitekreemid on üldiselt kollakad või oranžikad, et peita sinu veenide sinist tooni.
- Veekindla peitekreemi ostmine on hea mõte, eriti kui soovid randa minna.
- Pane peitekreemi ainult nendele kohtadele, kus sinu veenid välja paistavad. See annab sinu jalgadele ühtlasema tooni. Enamused peitekreemid on vedelad ning neid saab peale kanda pehme meigipintsliga.
- Kanna kreem veenipiirkonda ning seejärel kasuta harja, et kreemi naha sisse sulatada, et sinu nahale ei jääks jutte.
- Sa võid peitekreemi kanda peale ka sõrmedega, kuid seda võib olla keeruline sõrmedelt puhastada.
- Kanna peale kehale mõeldud jumestuskreemi. Et peitekreemi vähem nähtavamaks teha, võid kanda jalgade peale kehale mõeldud jumestuskreemi. See ühtlustab peitekreemi ja annab sulle siledama nahatooni.
- Vali jumestuskreem mis sobib sinu jalgade tooniga, mitte näo omaga, kuna nägu võib olla tumedam.
- Kasuta päeva lõpus meigieemaldajat, et jalgu puhastada. Nagu ka näomeigi puhul pole hea mõte jalgadele ööseks meiki peale jätta. See võib sinu poore ummistada ja aja jooksul nahka ärritada.
- Kasuta kreemjat meigieemaldajat, mis on mõeldud tugeva meigi eemaldamiseks. Ainuüksi seep ja vesi ei eemalda meiki korralikult.
- Proovi isepruunistavat kreemi, et saada kauem kestev tulemus. Kui sa tahad, et sinu veenilaiendid oleks vähem silmapaistvad ilma, et peaksid meiki kasutama, siis proovi isepruunistavat kreemi. Tumedamal nahal paistavad veenid vähem silma. Vali niisutav kreem, et hoida enda nahka tervena.
Vereringe parandamine veenilaiendite vähendamiseks
- Tee regulaarselt trenni, et vereringet parandada. Jalutamine, rattasõit ja jalatõsted on head moodused, et jalgu liikuvuses hoida. Treening parandab sinu üldist tervist ja vähendab veenilaiendeid.
- Hoia puhates jalgu kõrgemal. Võimaluse korral hoia jalgu natuke kõrgemal siis kui magad või pikemat aega istud. Magades pane enda jalgade alla padi ja istudes kasuta jalatuge.
- Ideaalis peaksid sinu jalad olema sinu südamega samal kõrgusel.
- Väldi pikka istumist ja seismist. Kui sinu jalad pole pikka aega aktiivsed, siis väheneb sinu vereringe. See võib sinu veenide konditsiooni hullemaks teha ning veenilaiendid paistavad rohkem silma. Proovi tihedalt ringi liikuda.
- Kui töötad laua taga, siis proovi tooli peal istumise asemel istuda joogapalli peal. See hoiab sinu jalgu rohkem liikuvuses.
Naturaalsete vahendite kasutamine
- Pritsi enda jalgadele õunasiidri äädikat, et vereringet parandada. Tilguta või pritsi natuke lahjendamata õunasiidri äädikat enda veenidele ja masseeri see õrnalt sisse. Tee seda kaks korda päevas paari kuu jooksul. See aitab sinu verd ringlema panna ja peaks sinu veenilaiendid vähem silmapaistvaks muutma.
- Masseeri enda jalgu kookosõliga. Regulaarne massaaž on hea moodus vereringe parandamiseks ning samuti aitab see valutavatele jalgadele. Soojenda kookosõli niimoodi, et see oleks sama vedel kui toiduõli ja masseeri seda õrnade liigutustega sisse.
- Sa võid enda jalgu iga päev masseerida või siis, kui need valusad on.
- Ole ettevaatlik, et sa otse mõne punnitava veeni peale ei vajuta.
- Pane jalgadele aloe vera geeli. Kui sul on kodus aloe vera taim, siis saad murda sellest tükikese ja kasutada seda mahla mis sealt välja tuleb. Hõõru õrnalt seda geeli kohtadele, kus veenid nähtavad on.
- Aloe vera geeli saab osta enamikkest apteekidest ja meigipoodidest.
Lisaks:
- Kui su veenid on väga suured või silmapaistvad, siis konsulteeri oma arstiga.
Meditsiinilised jalasoojendajad veenilaiendite parandamiseks
Vereringet parandavad varbaosata põlvikud
Massaažiaparaat valu vähendamiseks ja vereringe parandamiseks
